| cuidado con el sol |
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¿Dónde debemos extremar las precauciones?
Aunque la mayoría de las radiaciones solares son eficazmente filtradas por el ojo, la exposición crónica a las mismas o una alta y selectiva cantidad de ellas en un corto espacio de tiempo, puede dar lugar, a graves problemas oculares. La población española en general y sobre todo los habitantes de lugares costeros o montañosos, sufre un mayor riesgo de contraer cualquiera de las patologías anteriormente citadas. Los esquiadores deben tener especial cuidado con el sol, ya que en la montaña, donde podemos disfrutar de unas saludables vacaciones practicando deporte, se dan todos los factores de alto riesgo para la salud ocular: en primer lugar, al estar ubicadas las estaciones de esquí en parajes de una gran altitud, la capacidad de protección de la atmósfera es mucho menor que en zonas más bajas; en segundo lugar, el exceso de luz y la radiación reflejada por los cristales que forman la nieve son mucho mayores; y por último, las largas exposiciones al aire libre que se dan en este deporte aumentan también la exposición a las radiaciones. Estas características provocan anualmente un elevado número de lesiones oculares ocasionadas por una falta de prevención. Factores de riesgo: El tiempo de exposición al sol, para que puedan llegar a producirse lesiones de este tipo en un lugar nevado y sin lentes protectoras adecuadas, es de una a tres horas. En zonas costeras, el margen de tiempo se amplía algo más, porque el grosor protector de la atmósfera es mucho mayor y la reverberación de la luz en el agua y en la arena es de una intensidad menor que la producida por la nieve. De estas radiaciones solares, deben protegerse con mayor cuidado la población más joven y, sobre todo, los menores de 18 años, ya que es el grupo de población que todavía no ha desarrollado completamente un filtro natural amarillo en el cristalino que le proteja de las radiaciones ultravioleta y de la luz azul -causa también de algunos problemas patológicos y del envejecimiento prematuro de la retina. Debemos recordar igualmente que la mayor penetración de las radiaciones solares tiene lugar en el mediodía solar, por lo que tan sólo media hora de exposición entre estas dos horas equivaldría a una exposición de tres horas a partir de las cinco de la tarde. Hay que tener en cuenta que el césped refleja sobre los ojos sólo el 1 por ciento de las radiaciones solares, por lo que la exposición no es especialmente peligrosa, pero la arena de la playa refleja el 10 por ciento, un porcentaje bastante elevado; el mar abierto un 20 por ciento y la nieve, el 80 por ciento. Con estos datos se puede afirmar que tienen un gran peligro todas aquellas personas que disfrutan de deportes acuáticos, como la vela o el windsurfing, y sobre todo aquellos esquiadores que no lleven unas gafas de protección solar adecuadas. |
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